Bei herrlichen Sonnenschein fand heute in Bruchhausen Vilsen der Brokser Volkslauf statt. Es standen 5, 10 und 20 km zur Auswahl. Ich habe mich für die 10 km entschieden. Der 10,3 km lange Rundkurs führte durch Wiesen und Felder und wieder zurück zum Schulzentrum und war großteils asphaltiert. Bis zu Kilometer vier hatte ich mit Read more about Gesamtsieg beim Brokser Lauf über 10 km[…]
Die Saison neigt sich langsam den Ende zu und es gibt viel zu erzählen. Dieses Jahr gehört zu den Erfolgreichsten in meiner Sportlerlaufbahn. Bedanken möchte ich mich bei allen Freunden und Bekannten, die mir die Daumen gedrückt und mir die Kraft gaben. Besonderer Dank gilt meinen Sponsoren, besonders Mc Donalds Verden, Herr Uwe Breitkopf, der Read more about Saisonrückblick[…]
Eigentlich unglaublich nach meine schweren Radsturz vor sieben Wochen konnte ich gestern beim Sport-Scheck City Night Run in Hannover über 10 km meine persönliche Bestzeit in 35.02 min. erzielen. Bei den verschiedenen Läufen(5 km, 10 km) gingen über 5000 Läufer und -innen an den Start. Der Laufkurs in der Innenstadt war sehr winkelig und unrythmisch Read more about Saisonbestzeit über 10 km[…]
Nach meinem schweren Radsturz Ende Juli beim Silbersee-Triathlon prophezeiten mir die Ärzte eine Sportpause von mindestens 6-8 Wochen. Da ich ein Kämpfer bin und schon einige Operationen gut überstanden und mich zurück gekämpft habe, ist schon bekannt. Die trainierte schon leicht drei Wochen nach dem Unfall und hörte auf meinen Körper. Die größten Probleme machte Read more about Eigentlich unglaublich-Siedlitzki Gesamtsieger beim Lindhooplauf über 10 km[…]